Itt ősz, véget ért a nyár. Megint vissza kell rázódni a szürke, unalmas hétköznapokba, és hajtani serényen a munka kerekét. Ki így, ki úgy dolgozza ezt fel, de tény, hogy a megnövekedett autóforgalom sok sofőrre rossz hatással van, amit nap, mint nap tapasztalhatunk. Sosem lehet eleget...
Az elmúlt 18 hónap így vagy úgy sokunkban nyomot hagyott – és ez nemcsak a fizikai értelemben vett egészségünkön, hanem a mentális közérzetünkön is érezhető. A stressz és a szorongás kezelésének egyre népszerűbb módja a tudatosság, vagyis az a fajta erős figyelem, amely az odafigyelésből és a...
Az oldal fő támogatója
