A tervek szerint jövő héten szombaton, azaz július 22-én tartják a 41. Lidl Balaton-átúszást. Európa egyik legnagyobb tömegsport-rendezvényét hatalmas érdeklődés övezi évről évre: tavaly 12 ezren vettek részt a jubileumi úszáson, az idei előzetesek nevezések száma pedig megközelítette a 10 ezret, vagyis várhatóan ebben az évben is elérik a tavalyi létszámot. 

Mennyit kell úszni? 

Balaton-átúszás: A klasszikus táv 5,2 kilométer, ami átlagosan három óra alatt teljesíthető. A résztvevők Révfülöpről, a kikötő melletti focipályáról indulnak, a cél pedig a déli parton található balatonboglári Platán Strand lesz.

Féltáv: A 2,6 kilométeres távon azok is rajthoz állhatnak, akik soknak érzik a teljes átúszást. A féltáv résztvevői a balatonboglári Platán strandról indulnak, majd az 1300 méternél levő bójánál visszafordulva visszaúsznak balatonboglári célig, együtt az 5,2 kilométeres Balaton-átúszás mezőnyével.

Balaton-áthúzás: A Balatont nemcsak úszva, hanem SUP-pal is át lehet szelni, ezt az újdonságot 2021-ben vezették be. Az útvonal és a táv ugyanaz, mint a Balaton-átúszás esetében: Révfülöpről kell Balatonboglárra eljutni, ami 5,2 kilométert jelent. 

Az úszók biztonságára nagyon sokan ügyelnek. A pálya bal oldalán kajakosok és vízimentők figyelik a mezőnyt, míg a pálya jobb oldalán körülbelül 50 méterenként vitorlások állnak, így senki nem lesz veszélyben, ha véletlenül elfogy az ereje. Aki úszás közben elfárad, valamelyik vitorlásra kikapaszkodva pihenhet, valamint vízzel és szőlőcukorral frissíthet is. Akkor sincs baj, ha valaki nem tud továbbúszni, a mentőhajók partra juttatják az úszást feladni kényszerülő résztvevőt. 

A boglári kikötőből 6 és 16 óra között folyamatosan járnak a BAHART hajói, amelyeket a résztvevők egy alkalommal ingyenesen használhatnak – vagy reggel a rajthoz indulva, vagy célba érkezés után vissza a kiindulási helyre. Ezenkívül arra is van lehetőség, hogy az úszók átküldjenek csomagot Révfülöpről Balatonboglárra, így törölköző, száraz ruha várhatja őket a célban. 

Jó tanácsok az úszáshoz

Az eseményen minden felkészült induló rajthoz állhat, ami azt jelenti, hogy biztos úszástudással rendelkezik, és olyan egészségi és edzettségi állapotban van, hogy képes teljesíteni az 5,2 kilométert. Betegen, sérülten lázasan ne állj rajthoz! 

Az úszófelszerelésed minden eleme legyen kipróbált, bevált darab, amely kényelmes, nem csúszik le, nem dörzsöl. Ne most kísérletezz egy új bikinivel vagy úszószemüveggel! Mivel több órán keresztül fogsz tempózni, érdemes megakadályozni, hogy a vízben úszó homokszemcsék miatt kidörzsölődjenek egyes testtájaid, ezért elsősorban a comb belső felszínét és a hónalj területét kend be vazelinnel. 

Ne feledd a naptejet sem, különben a vízből kiálló testrészeid a több óra alatt le fognak égni. Ha hideg a víz, azaz 22 Celsius-fok alatti a hőmérséklete, érdemes bezsírozni a testedet, hogy ne fázz a vízben. Hasznos az úszószemüveg az úszósapka is, de egyénileg és úszási stílustól változhat, hogy ki viseli ezeket. 

Körülbelül 50 méterenként hajók biztosítják az úszás útvonalát (Fotó: Balaton-átúszás)

Úszás során próbálj egy állandó, kényelmes tempóban haladni, ne törődj azzal, hogy mások hogyan haladnak. Lehet, hogy eleinte úgy fogod érezni, szinte nem is fogy a táv, de hidd el, két-három óra, és máris a túlparton leszel. Ha menet közben a lábad vagy a kezed begörcsöl, ne ess pánikba! Válts úszásnemet, mert így pihenhet a görcsbe rándult izom, ha pedig kell, kapaszkodj meg egy hajón, és tarts egy kis szünetet. 

Így készülj fel, ha máskor úsznád át a Balatont

Az idei átúszás egy hét múlva esedékes, így ha eddig nem készültél fel a táv teljesítésére, akkor ne most vágj bele! Légy türelmes, adj időt magadnak, és készülj fel úgy, hogy valóban élmény legyen az átúszás. 

Az 5,2 kilométer sokak számára teljesítő, de fel kell rá készülni. Ha már tudsz egyhuzamban 2 kilométert úszni, akkor kezdődhet a tréning. A felkészülésre legalább 4-6 hetet érdemes rászánni heti 2-3 edzéssel. Az edzések során fokozatosan emeld a távot, és ha már 4 kilométert tudsz úszni megerőltetés nélkül, akkor az átúszással sem lesz gond. 

Az utolsó hetekben érdemes szabad vízben is edzened, lehetőleg a Balatonban, mert nagyon más érzés, mint amikor a feszített víztükrű medencében tempózol. Meg kell szokni a hullámzást, valamint azt, hogy nem látsz át a vízen, de tulajdonképpen az egész teljesen más érzés. 

Az időjáráson múlik a pontos dátum

A résztvevők biztonsága érdekében az átúszást csak megfelelő időjárás eseten tartják meg. Emiatt gyakran előfordul, hogy el kell halasztani az eseményt (akár többször is), mert például a tervezett időpontban vihar várható. 

Tavaly 12 ezren vettek részt a Balaton-átúszáson (Fotó: Balaton-átúszás)

A rendezők az Országos Meteorológiai Szolgálat siófoki obszervatóriumával és a Balatoni Vízirendészettel történő egyeztetést követően döntenek arról, megtartják-e a Balaton-átúszást. Erről az esemény előtt két nappal, csütörtökön adnak tájékoztatást. 

Érdekességek a Balaton-átúszásról

• Az első lejegyzett Balaton-átúszás Szekrényessy Kálmán sportújság-alapító nevéhez fűződik, aki 1880. augusztus 29-én 6 óra 40 perc alatt úszta le a Siófok és Balatonfüred közötti 14 kilométeres távot. Lényegében ezzel a teljesítménnyel született meg a magyar úszósport.
• Az eddigi 40 átúszás legjobb idejét a férfiak mezőnyében Rasovszky Kristóf (57:00 perc), a nők között pedig Risztov Éva (1:00:58 óra) tartja. 
• Az 1979-ben kezdődött versenysorozatban az esemény 5,2 kilométerét közel 217 ezren teljesítették. Így egymillió fölött van az összesen megtett kilométerek száma, vagyis az úszók nagyjából háromszor tették meg a Föld és a Hold közötti távolságot.
• Tavaly 1073 hazai településről és 43 országból érkeztek a résztvevők. A legidősebb induló mindkét nem esetén 85 éves volt, és gyerekek is szép számmal teljesítették a távot.

Nektek is tetszett Tóbiás és Balambér meséje? Minden héten frissülő történetünket kövessétek itt az Autószektoron, naponta új játékokért, tanácsokért pedig lájkoljatok minket a Facebookon!