Öt tipp Szilágyi Árontól: hozd ki a legtöbbet a mindennapokból

2018.01.08.
Íme öt tanács Szilágyi Árontól: 1. Találd meg a számodra ideális sportot! Ma már számtalan lehetőség közül választhatsz, sok fitneszteremben és jógastúdióban ingyenes az első alkalom, és rengeteg videót találsz a neten, amelyek segítségével akár otthon is mozoghatsz. Áron elmondása szerint ő is számtalan sportot kipróbált, mielőtt rátalált a vívásra: gyerekként többek közt karatézott, tornázott, atletizált és teniszezett. A szabadidejében ma is gyakran űz más sportokat: „Az utóbbi időben sokat squash-oltam és teniszeztem, és ha van egy szabadnapom, nagyon szívesen futok 3-5-8 kilométert” – meséli. Az életmódváltáshoz persze nem kell rögtön ekkora távokat teljesítened, játékos módon is belevághatsz. Sokan tettek így például a Generali Egészségpárbajjal, ahol Szilágyi Áronnal mérhették össze ügyességüket izgalmas feladatokban. A győztesek december 21-én Árontól vehették át nyereményüket, és a vívás kulisszatitkaiba is betekinthettek. A feladatok teljesítésével a résztvevők azonban nemcsak saját egészségükért tettek, közvetve egy jótékony ügyet is szolgáltak. A Generali Biztosító ugyanis minden teljesített feladat után 1000 forintot különített el a Magyar Gyermekmentő Alapítvány számára. A biztosító – az aktivitások által összegyűlt összeget kiegészítve – 3 millió forintot adott át a szervezet számára. Az alapítvány az összeget Abott I-stat kézi laborkészülék vásárlására fordítja, amely a lélegeztetés során pontos paramétereket ad a beteg állapotáról, ami bizonyos esetekben életmentő lehet. 2. Írd be az edzést a naptáradba kötelező programként! Szilágyi Áron szerint az egyik legjobb módszer a kifogások elkerülésére, ha a sportolást kötelező programként írod be a naptáradba. „Ha már beírtad, nem szervezel oda mást, ilyen egyszerű. Ez nagyon jól tud működni azoknál, akik egyébként szívesen szánnának rá időt akár heti 2-3 alkalommal, de valahogy nem találják meg a megfelelő idősávot”. Tekints úgy a beírt edzésre, mint egy lemondhatatlan meetingre, így biztosan nem fogod kihagyni!   3. Mértékletesség és változatosság! A mozgás a tudatos táplálkozással lesz igazán teljes. Áron bevallása szerint két dologra figyel ezen a téren: a mértékletességre és a változatosságra. „Sajnos hajlamosak vagyunk nagyon sematikusan táplálkozni, pedig annyiféle zöldség és gyümölcs közül lehet választani, és a fehér lisztre vagy a cukorra is számtalan alternatíva létezik.” Szerinte bátran próbáljunk ki új, egészségesebb összetevőket és recepteket.   4. Befelé figyelés A mindennapos stressz és a kihívások sokat kivesznek belőlünk, ezért fontos, hogy időnként tudatosan hátralépjünk párat. „Ha valamilyen stressz ér, szeretek egy kicsit magamban lenni, elvonulni egy sarokba és zenét hallgatni, relaxálni egyet. 5-10 perc is elég arra, hogy átgondoljam, mit is érzek, hogyan reagál a testem, a tudatom” – vallja Áron, akinél elmondása szerint a testre és az érzékekre fókuszt helyező relaxációs módszerek működnek legjobban.   5. Flow-élmény A kiegyensúlyozottsághoz elengedhetetlen, hogy megtaláljuk azt a tevékenységet, ami flow-élményt vált ki belőlünk: azaz feltölt, örömet szerez, és minden más eltörpül mellette. Egy jó érzékkel megválasztott hobbi kikapcsol, segít elfelejteni a napi problémákat, és új távlatokat nyit, de akár a hivatásunk is kiválthatja ezt az érzést. Áron olyan szerencsés, hogy nála a munka és a hobbi egy és ugyanaz: „Számomra a sport az igazi flow-élmény, amikor igazán önmagam tudok lenni”.  

Miért világít egy kerék a műszerfalon?

2018.01.08.
Milyen rendszerek vannak forgalomban? A keréknyomás-felügyeletnek két fajtája terjedt el: a direkt és az indirekt rendszerek. A direkt rendszer esetében a keréknyomást külön szenzor méri a kerékben, ráadásul a hőmérsékletet is figyeli, így tudja kompenzálni a környezeti változások által okozott nyomásváltozásokat. Az indirekt rendszer ezzel ellentétben nem közvetlenül a guminyomást méri, hanem az ABS-jeladó segítségével figyeli a kerékfordulatszámokat. Ha valamelyik kerékben csökken a nyomás, akkor annak a fordulatszáma megnő a többihez képest, így tudja a rendszer detektálni a defekt-jelenséget. Az indirekt TPMS hátránya, hogy csak menet közben képes ellenőrizni a keréknyomást, valamint megzavarhatja a hőmérséklet-ingadozás és a téli/nyári szett cseréje.     Milyen rendszerrel szerelték az autónkat? A kérdésre nem is olyan egyszerű a válasz, hiszen egyik rendszer sem mutat magából sokat. A direkt rendszer szenzora a kerékben van, így kívülről nem látható. Ha már volt téli/nyári szettcsere, akkor ott kiderülhet, hogy van-e beépített szenzor vagy nincs. A legumizáskor kiderül, hogy a szelephez társul-e nyomásérzékelő vagy az autó az ABS-jeladók adataiból táplálkozik.     Ha az utastérben található TPMS-reset gomb, akkor szinte biztos, hogy indirekt rendszerünk van, ugyanis a gombra szükségünk lehet egy-egy hideg téli reggelen. Az indirekt rendszer resetelése előtt ellenőrizni kell mind a 4 kerék nyomását! Csak akkor szabad a nullázást elvégezni, ha mind a 4 kerékben megfelelő, közel azonos a keréknyomás! Mit tegyünk, ha világít a visszajelző lámpa? A direkt rendszer esetén, ha világít a TPMS visszajelző lámpa, akkor valamelyik kerékben lecsökkent a nyomás. Ne feltétlen higgyünk az autónak, ha azt mondja, hogy a bal hátsó defektes, ugyanis van olyan rendszer, amelyben csak 1 antenna van, így diagnosztikai műszerrel tanítják fel jármű agyába a szenzorok pozícióját. Ha a következő kerékcsere alkalmával már nem tartják a sorrendet, akkor nem biztos, hogy az autó egyből hibát ad, viszont rosszul fogja tájékoztatni a vezetőt a kerekek pozíciójáról. Ha tehát hibát észlelnek, de a jelzett kerékkel nem tapasztalnak problémát, akkor érdemes körbenézni a többi kereket is.     Ha villog a visszajelző vagy egy kiegészítő jel is megjelenik a TPMS-visszajelző körül, akkor fel kell keresni egy szervizt, mert a rendszerben van hiba. Ez lehet hibás szenzor, lemerült szenzor-akku vagy antenna- esetleg vezérlő-hiba.     Ha indirekt rendszerünk van, és azt látjuk, hogy kivillan a visszajelző lámpa, akkor minden kereket meg kell vizsgálni. Ha nem tapasztalunk hibát, tehát minden kerékben megfelelő a nyomás, akkor valószínűleg hőmérséklet-csökkenésből adódó nyomáscsökkenést érzékelhetett a rendszer. Ilyenkor próbáljuk meg resetelni. (Ha van eltérés a kerekek nyomása között, akkor azt kell először orvosolni levegőtöltéssel.) A resetelés történhet egy gombnyomásra, de lehetséges, hogy a menügombok és a kormánykapcsoló más gombjainak kombinációjával lehetséges, akárcsak az olajszerviz-nullázás. Az is lehet, hogy pár perc vezetéssel a hiba eltűntethető, ha helyreállítottuk a nyomást a kerékben. Ez igaz a direkt rendszerekre is. Szerencsére az internet világában nem nehéz 1-1 magyarázó videót találni bármely járműtípushoz. Cikkünkben összegyűjtöttünk pár itthon is népszerű modellt és a resetelést bemutató videót. Dacia https://www.youtube.com/watch?v=I9g252iutJo Renault https://www.youtube.com/watch?v=upC_lOJjF2g BMW https://www.youtube.com/watch?v=uI5d6C9DyW8 https://www.youtube.com/watch?v=NHcJ0Ski6nc Honda Civic 2015 https://www.youtube.com/watch?v=H57her4gwWw Mercedes E350 https://www.youtube.com/watch?v=ZYoBbMAdxT0 Ford Fusion https://www.youtube.com/watch?v=GH28dJeRI4I VW Jetta https://www.youtube.com/watch?v=nOYIobPweQw  

Rádőlt a pilótára a repülőgép ajtaja, azonnal szörnyethalt

2018.01.08.
A bild.de beszámolója szerint eddig tisztázatlan okokból nyomta agyon a német pilótát az ajtó. A feltételezések szerint a felszállás előtti rutin művelet keretében ellenőrizhette a német férfi az ajtót, amikor váratlan kicsapódott és olyan erővel találta el, hogy azonnal meghalt. A finn lapokra hivatkozó német portál azt feltételezi, hogy az ajtónyitó hidraulikában léphetett fel probléma, s ez okozhatta a hirtelen kicsapódást. De az sem kizárt, hogy egy erőteljes mozdulat okozhatta a végzetes balesetet. A német pilóta egy magángépen teljesített szolgálat. A rendőrség vizsgálja a rendkívüli halálesetet. Foto: Facebook/Onnettomuustutkintakesk

Magyar kalandok a Dakaron

2018.01.08.
Ha őszinte akar lenni, a dűnék között, amikor már fél órája vesztegelt ott kötéllel a kezében, várva, hogy valaki meghúzza az autóját, Szalay Balázs nem számított ilyen eredményre. De menjünk sorban! A rendezők azt ígérték, a vasárnapi szakasz 90 százaléka úttalan utakon zajlik majd, szűz dűnék között, ráadásul nehezítő körülményként ezúttal az autósok rajtoltak elsőként, vagyis nem voltak előttük a motorosok nyomai, amelyek segítik a tájékozódást. Szalayéknak mégsem a navigációval akadt gondjuk, bár volt olyan GPS-pont, aminek háromszor kellett nekifutni, hogy végül elérjék - derül ki az Opel Dakar Team hírleveléből. „Igazi dakaros szakasz volt ez, olyan, amelyen annak idején Afrikában is elvérzett a mezőny fele, igaz, azok a pályák hosszabbak voltak – mondta Szalay, majd hozzátette, ezúttal is rengeteg autót láttak összetörve maguk előtt, mellett, mögött. – A pálya nehézségét jelzi, hogy az első száz kilométert öt óra alatt tettük meg, pedig a legnagyobb dűnét simán vettük, megelőztünk vagy tíz-tizenöt autót, utána azonban elszúrtam egy simának tűnő átkelést. Elakadt előttünk az egyik orvosi autó, s mutatták ugyan, hogy merre kerüljünk, de rosszul, úgyhogy huszonöt perc ásás lett a következménye. Utána elment a töltés, az egyik kábel lejött a generátorról, és amikor visszatettük, akkor sem töltődött az akkumulátor, úgyhogy amikor a defektcsere után lefulladtunk egy dűnén, soha többet nem indult be a kocsi. Több mint fél órát vártunk, amíg valaki arra jött és segíteni is hajlandó volt, meghúzott minket és így tudtuk folytatni az utunkat a cél felé. Pontosabban volt még egy rövid ásásunk, de akkor én már ki sem szálltam, nehogy megint ott ragadjunk – Laci egyedül lapátolt. Rengeteg időt veszítettünk, csodálkozom, hogy ennek ellenére a 41. helyen állunk az összetettben, de úgy látszik, az riválisoknak is sok gondja volt.” Szalay a sok esemény közepette el is felejtette említeni, hogy egyszer azért kellett megállniuk, mert úgy érezték, valami ég az autóban, úgyhogy az Opel Dakar Team szervizcsapata ezúttal sem unatkozik majd, mire kideríti, mi is a gond. Ami a navigációt illeti, az mindenki szerint sokkal nehezebb lett azóta, hogy a GPS nem mutatja legalább az irányt, amerre haladni kell. „Úgy kell érinteni a pontokat, hogy nem látod, hol vannak, ami egyáltalán nem könnyű. Ma is előfordult, hogy csak száztíz méterre voltunk tőle, de mivel kilencvennél villan fel a teljesítést mutató jel, többször is vissza kellett fordulnunk ugyanoda – mondta Bunkoczi. – Ennek ellenére nem hagytunk ki egyet sem, bár volt, amelyiket húsz percig kerestük. Balázs elfelejtette mondani, hogy a nagy sietségben ugrottunk három akkorát, hogy az autó orrán a kamera a földet érte. Az őrangyalaink nem unatkoztak ma sem.” 40. DAKAR RALI 2. nap, Pisco–Pisco (össztáv: 279 km, ebből szelektív szakasz: 267 km). Autósok: 1. Cyril Despres, David Castera (francia, Peugeot 3008 Maxi) 2:56:51, 2. Peterhansel, Cotret (francia, Peugeot 3008 Maxi) 48 másodperc hátrány, 3. Loeb, Elena (francia, Peugeot 3008 Maxi) 3:08 p h., ...42. Szalay Balázs, Bunkoczi László (magyar, Opel Crossland X) 2:59:24 ó h. Motorosok: 1. Joan Barreda Bort (spanyol, Honda) 2:56:44, 2. Van Beveren (francia, Yamaha) 2:54 p h., 3. Walkner (osztrák, KTM) 4:24 p h., …37. Gyenes Emánuel (romániai, KTM) 34:34 p h., …88. Dési János (magyar, KTM) 1:32:25 ó h. Az összetettben. Autósok: 1. Cyril Despres 3:21:18, 2. Peterhansel 27 mp h., 3. De Villiers, Von Zitzewitz (dél-afrikai, német, Toyota Hilux) 5:44 p h., …41. Szalay 3:04:20 ó h. Motorosok: 1. Joan Barreda Bort 3:18:36, 2. Van Beveren 2:30 p h., Walkner 4:50 p h., …35. Gyenes 41:51 p h., ...98. Dési 3:40:29 ó h.

NUSZ 2018 aloldal

2018.01.08.

NUSZ 2018

2018.01.08.

Hétvégi mérleg: Törtek az autók, törtek az emberek

2018.01.08.
A rendőrök 539 személyt fogtak el, közülük 114 főt az ellenük érvényben lévő körözés alapján. További 325-öt bűncselekmény elkövetése közben értek tetten. 538 személyt állítottak elő, köztük 266 főt bűncselekmény elkövetésének gyanúja miatt és további 27 személyt ittas vezetés gyanúja miatt. Biztonsági intézkedést 375 esetben foganatosítottak. Magyarország területén 2018. január 5-én 0 óra és 2018. január 7-én 24 óra közötti időszakban a rendőrök 25 jogellenesen tartózkodó külföldit tartóztattak fel, állítottak elő és kísértek át az ideiglenes biztonsági határzáron. A rendőrök és a katonák 52 főt megakadályoztak az ország területére történő belépésben a magyar-szerb határon, további 3 személy ellen közokirat-hamisítás miatt indult büntetőeljárás.

Teltház az M1-es autópályán: minden napra jut egy baleset

2018.01.08.
A mosonvarmegye.net ír arról, hogy statisztikai adatok szerint míg 1996-ban naponta átlagosan mindössze 6 ezer jármű haladt el az autópályán Hegyeshalomnál, addig 2010-ben ez a szám 22 ezer volt, az elmúlt évben pedig már 33 ezer járművet számláltak egy napon. A helyzet még rosszabb Győr környékén, ahol a tíz évvel ezelőtti 14 ezerről 2016-ra 46 ezerre nőtt a napi forgalom. A megnövekedett forgalom okozta problémákkal nap mint nap szembesül a rendőrség is. Amint azt a mosonvarmegye.net Halász Sándor rendőr őrnagytól, az autópálya alosztály vezetőjétől megtudta: az utóbbi években átlagosan naponta történik baleset a hozzájuk tartozó hetvenkét kilométeres sztrádaszakaszon, ami a hegyeshalmi átkelőtől a megyehatárig tart. Fotó: ujszo.com Az alosztályvezető elmondta: tapasztalatuk, hogy míg a főutakon, mellékutakon a téli időjárás beköszöntével az autósok óvatosabban közlekednek és kevesebb a baleset, addig a sztrádán éppen ebben az időszakban nő az ütközések száma. Noha ilyenkor a rendőrség is több fórumon figyelmeztet a megváltozott időjárás- és útviszonyok okozta veszélyekre, sok autós sablonos közlésnek veszi mindezt. Azt gondolják, az autópályadíj megfizetésével a nyári évszakokhoz hasonló útviszonyokat biztosítanak számukra. Az elhaladó sószóró láttán úgy vélik, nem fagyhat le a burkolat. A rendőrök ebben az időszakban gyakorta tapasztalják egy-egy balesetnél, hogy az árokba hajtott, csúszott autó vezetője azzal magyarázza a történteket, hogy még a megengedett sebességhatárt sem érte el, csak száztízzel hajtott.  A balesetek miatt a feltorlódott sorban újabb ütközések történhetnek, ami sajnos szintén gyakori.  Jó tanács a téli időszakban, hogy megtankolt autóval hajtsanak fel a sztrádára, hiszen egy torlódás esetén kifogyhat az üzemanyag, amire több példa is volt az elmúlt időszakban. Legalább ilyen fontos, hogy egy takarót bekészítsenek az autóba, ami szintén hasznos lehet a nagy hidegben történő várakozásnál.

A skót légtérből fordították vissza Bécsbe az Austrian járatát

2018.01.08.
11.38-kor a New Yorki JFK Airport arról értesítette a pilótát, hogy a hideg okozta káosz miatt a repülőtér nem tud szabad parkolót biztosítani a gépnek. A pilóta előbb Newarkban, majd Washingtonban próbált leszállási engedélyt kérni, azonban mindkét repülőtérről nemleges választ kapott. A gép kénytelen volt megfordulni a skót légtérben és ismét Bécs felé vette az irányt, ahol 15.46-kor sikeresen leszállt.  A csalódott utasokat megpróbálják más gépekre átcsekkolni, akik nagy valószínűséggel csak nagy kerülővel tudják elérni úticéljukat. A twitteren közzétett információk szerint nem csak az Austrian, hanem a Lufthansa gépe is visszafordult Skócia felett. A Flighradar24 twitteren közzétett képe a repülők visszafordulásáról. 
Címkék: 

Megválik öreg Skodájától a nagykövet

2018.01.08.
Nagy valószínűséggel ez a Skoda volt a világon az egyedüli, amely diplomáciai rendszámot viselt. A nagykövetasszony ugyanis ezt használta szolgálati autónak, bárhová ment, ezt vezette öt éves csehországi kiküldetése alatt. A hatvanas években gyártott, egykori szocialista autó kisfogástalan állapotban van, most azonban árverésre bocsájtja a diplomata. Nehéz szívvel válok meg tőle, az autó azonban azt az országot illeti, ahol első ötven évét töltötte, Csehországot - idézi a távozó nagykövet szavait az automobilwoche.de A jármű kikiáltási ára harmincezer korona, azaz 1200 euró, ennél azonban feltehetőleg jóval nagyobb összegért talál gazdára. A licit január tizedikén zárul. A nagykövet nem csak azzal hívta fel magára a figyelmet, hogy öreg Skodával járt, egyéb területen is különleges volt. Shakespeare darabban színházban lépett fel, s gyakran vitt a nagyköveti rezindenciára állatmenhelyből macskákat - írja az automobilwoche.de Jan Thompson és a Skoda.

Oldalak

 

Az oldal fő támogatója