Már tudjuk hol és milyen bringát érdemes vásárolnunk, ma pedig kiválasztjuk, a nekünk megfelelő méretűt! Akárcsak a ruháknál, úgy a bringáknál is vannak méretek és a rossz választás a későbbi használat során, bizony sok bosszúságot tud okozni. Segítünk, hogy kiválaszthasd a magadnak megfelelő méretet, hogy megúszd a hátfájást és a kényelmetlen üléspozíciót!A Bringák vázméreteiA kerékpárok vázainak méretének változtatásával érik el a gyártók, hogy bármilyen testi adottsággal rendelkező ember kényelmesen tudja használni a termékét. Ahhoz, hogy megtudjuk, melyik vázméret a számunkra megfelelő, böngésszük át, az alább látható táblázatot.A táblázat segítséget nyújt, ha elmegyünk egy szaküzletbe, akkor az eladónak már tudjuk mondani, milyen méretű bringát szeretnénk. Innentől már az eladó szakértelmére támaszkodva vásárolhatjuk meg magunknak a legkényelmesebb kerékpárt.A megfelelő beállításokAhhoz, hogy bringánkat a megfelelő módon tudjuk használni, meg kell ejtenünk bizonyos beállításokat, amik segítségével sokat adhatunk a komfortérzetünkhöz. Nincs két egyforma ember, így természetesen mindent egyénekre kell szabni.A nyereg beállításaAz első és legfontosabb, hogy nyergünk szöge, közel legyen a vízszinteshez. Ennek ellenőrzéséhez, használhatunk vízmértéket, derékszögű vonalzót. A helytelen beállítás vonzata, hogy a túl magas orrú ülés esetében, az ülőcsontok sokkal nagyobb terhelésnek vannak kitéve, így ez fájdalmat, kényelmetlenséget okoz a felhasználónak. A túlságosan lefelé döntött ülésről pedig egyszerűen lecsúszunk, így csökken a menetbiztonság és a teher áttevődik a vállainkra és a karjainkra. Így törekedjünk a számunkra legmegfelelőbb ülésbeállításra.Az ülés magasságának beállítására egy egyszerű módszert alkalmazzunk! Az egyik lábunkkal tekerjük a hajtókart alsó pozícióba (6 óra irányába) és úgy állítsuk be az ülés magasságát, hogy majdnem nyújtott pozícióban legyen a lábunk, az említett hajtókar állásnál.A kormány beállításaHa nyergünket megfelelően beállítottuk, akkor foglalkozzunk a megfelelő kormánybeállítással. A kormány megfelelő kezeléséhez, nagyjából olyan szélességre van szükségünk, mint a vállunk. Ha a kormány eléréséhez túlságosan ki kell nyúlni a kerékpáron, vagy össze kell zsugorodni pedálozás közben, akkor a kormányfej rövidebbre vételével kompenzálni lehet a problémát.A beállításunkat nem kell véglegesnek tekinteni, a kerékpározás során még finomítsunk rajta. Lehetőleg többször állítsunk keveset (2-3 mm-t), így követve testünk visszajelzéseit, mivel az érzékeny térdűeknél térdbántalmak léphetnek fel, ha alacsonyan ülnek, vagy ha minden átmenet nélkül állítunk a nyergen.Ez a remek ábra jó támpontot adhat nekünk, hogy kell helyesen beállítani egy kormányt egy versenykerékpáron. A fékkarok beállításaA fék a legfontosabb biztonsági berendezés kerékpárunkon, így fontos, hogy jól tudjuk kezelni azt!A megfelelő beállítás receptje, hogy a fékkart a középső újjal kényelmesen elérve tudjuk működtetni, így biztosan nem lesz gond, ha vészfékezésre, vagy gyors reagálásra lenne szükség. Ha túlságosan felfelé állítjuk őket, akkor a csuklónkkal kell majd utána nyúlni, amiben hamar elfáradunk és fájdalmat fogunk tapasztalni a kézfejünkben. Ha túl alacsonyra állítjuk, akkor kénytelenek leszünk a fékkar után teljes testből nyúlni, ami megint csak csökkenti a menetbiztonságot és szintén izületi fájdalmat fog okozni számunkra.Miután megvásároltuk kerékpárunkat figyeljünk oda arra, hogy mindig biztonságosan és körültekintően közlekedjünk, a szabályokat betartva és persze ne feledjétek el, hogy csak is óvatosan!